Jujur, Anda tidak sendirian. Saya tahu persis rasanya karena saya pernah terjebak di lingkaran setan ini selama 15 tahun lebih. Baca pelan-pelan cerita saya di bawah ini, mungkin ini adalah jawaban yang Anda doa-doakan selama ini.
Masalah dengan diet kebanyakan adalah tidak sustainable — terlalu ketat sampai kamu kelaparan dan akhirnya binge eating.
Ebook ini menggunakan pendekatan berbasis penelitian nutrisi terbaru: caloric deficit yang nyaman, timing makan yang optimal, dan olahraga minimum yang menghasilkan maksimum.
![[Nama Kamu]](https://images.unsplash.com/photo-1594824476967-48c8b964273f?w=300&q=80)
Saya sendiri pernah di titik berat 95 kg dan sudah mencoba berbagai diet selama 3 tahun tanpa hasil permanen. Sampai akhirnya saya belajar nutrition science yang benar dan menemukan pendekatan yang sustainable.
Sekarang di berat 72 kg dan sudah membantu 1.580+ orang mencapai target berat badan mereka.
Ini pertama kalinya dalam 5 tahun saya diet dan tidak kelaparan. Pendekatan caloric deficit yang diajarkan di chapter 2 benar-benar mengubah cara pandang saya tentang makan.
Yang paling valuable adalah chapter 7 tentang maintain. Biasanya setelah diet saya selalu balik gemuk. Sekarang sudah 1 tahun di berat yang sama.
Saya pikir harus berhenti makan nasi. Ternyata tidak! Dengan meal planning yang diajarkan, saya masih bisa makan nasi dan turun 9 kg dalam 10 minggu.
Lebih murah dari suplemen 1 minggu — tapi hasilnya bisa seumur hidup
Jalankan program selama 30 hari pertama dengan sungguh-sungguh. Jika timbangan kamu tidak bergerak sama sekali, saya refund 100% tanpa pertanyaan.
Jangan tunda lagi. Mulai hari ini.
Mulai Program Saya Sekarang →